MUJER Y MOVIMIENTO
DESPIERTA TU CUERPO FEMENINO
ÚNETE AL MOVIMIENTO
Mujer y movimiento es un método creado para mejorar tu salud femenina, donde vas a encontrar mi experiencia personal y profesional. Tratar mi cuerpo y el de centenares de mujeres a través del movimiento ha sido la clave para poder integrar en esta formación todos mis conocimientos.
Conocernos desde la profundidad es el único camino hacia el verdadero bienestar.
Conoce los 4 principios del método
1. CONSCIENCIA
Sentir y reconocer tu cuerpo, desde la mirada interna, es imprescindible para despertar tu esencia femenina.
Conecta con tu cuerpo.
Siente lo que él siente.
Despierta las emociones.
Dejarde esconder.
Entiende tus procesos.
Acepta quien eres.
2. RESPIRACIÓN
La base de la vida es la respiración, y tu salud femenina depende de ella.
Descubre el verdadero placer de respirar.
Entiende cómo respira tu cuerpo.
Desbloquea tu cuerpo a través de la respiración.
Mejora la oxigenación de los tejidos.
Libera cuerpo y emociones.
Aplica la respiración en tu vida diaria.
4. MOVIMIENTO
La vida es movimiento, sin él no somos nosotras. Necesitamos movernos para despertarnos, y despertarnos para movernos.
Despierta tu movimiento real.
Articula tu cuerpo.
Reconoce tus partes en el todo.
Descubre tus necesidades.
Desbloquea tu dolor.
Supera tus limitaciones.
3. POSTURA
Tu postura corporal muestra tu postura vital. Cómo posicionas tu cuerpo va a definir tu entorno.
Reconoce tu postura.
Entiende su significado.
Relaciona tu postura con tu manera de ver el mundo.
Técnicas de reeducación postural.
Mejora tu expresión corporal.
Libera tu mente liberando el cuerpo.
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