Mujer y movimiento es un método de salud corporal para mujeres diseñado a partir de sus cuatro principios: conciencia, respiración, postura y movimiento. 

Las mujeres necesitamos conectar con nuestro cuerpo de forma consciente, despertarlo y reconocerlo, sentirlo nuestro y reconocer su poder, solo así seremos libres.

Este método es para ti si quieres:

1 Conectar con tu cuerpo

2 Despertar tu sabiduría 

3 Aprender a trabajar tu suelo pélvico

4 Mejorar tu salud femenina

5 Ampliar tu movimiento corporal

6 Reducir el estrés

7 Trabajar tu postura

8 Conocer técnicas de respiración

9 Fortalecer tus músculos femeninos

10 Aliviar el dolor menstrual

11 Prevenir la incontinencia urinaria

12 Vivir en un cuerpo libre